在社交媒体充斥「保持正能量」的氛围下，我们很容易被戴上只想被看到「快乐那一面」的面具。无论是职场压力、生活困境，甚至心里的疲惫，都被一句「要想开点」快速带过。心理师提醒，这样的「假性快乐」其实是一种自我欺瞒，长期忽视真实感受，反而可能让焦虑、孤单逐渐累积，甚至

正念 正能量 心理师 心理师亲授 光靠 2025-08-30 11:44  2